Ciało człowieka to całość i tak powinniśmy je traktować. Składa się ono z różnych elementów, takich jak: Układ  nerwowy, pokarmowy, naczyniowy (krążenia i limfatyczny), oddechowy, hormonalny, moczowo - płciowy oraz układ ruchu (układ kostny i mięśniowo - powięziowy). Każdy z tych układów pełni w naszym organizmie inną funkcje, ma inne zadania, natomiast docelowo każdy jest niezbędny do właściwego funkcjonowania każdego człowieka. Zmiany w jednym układzie będą rzutowały pośrednio i bezpośrednio na zmiany w pozostałych układach. Moim zadaniem wobec klientów jako trenera i fizjoterapeuty jest  stworzenie dla organizmu warunków, w których wymienione wyżej układy będą mogły dążyć do prawidłowego funkcjonowania, przez co spowodują zwiększenie zdrowia moich podopiecznych. Opisane warunki stwarzam jako fizjoterapeuta przez np. pracę z napiętymi lub zablokowanymi tkankami, oddechem, właściwą ruchomością ciała, zredukowaniem stresu. Jako trener pomagam zbudować siłę i masę mięśni, poprawić koordynację i synchronizację poszczególnych grup mięśni, zbudować silny i sprawny kręgosłup który będzie fundamentem prawidłowego działania sprawnych ramion i nóg. Od ponad 8 lat zajmuję się oceną postawy ciała i wpływu postawy na funkcjonalność i zdrowie człowieka. Analizuje swojego podopiecznego pod kątem biomechaniki, stanu jego umięśnienia, zakresów ruchu w poszczególnych stawach i ogólnej sprawności ciała. W oparciu o uzyskane informacje, określam 'słabe ogniwa' i razem z pacjentem ustalamy sposób 'naprawy' jego ciała.